Hal-Hal Penting Yang Harus Diketahui Tentang Diabetes

Jika Anda mengalami salah satu gejala diabetes yang umum, langkah pertama Anda harus mengunjungi dokter untuk didiagnosis dengan benar. Langkah Anda selanjutnya harus bekerja untuk mengelola penyakit Anda. Jika Anda menderita diabetes, kiat-kiat dalam artikel ini dapat sangat membantu Anda mengatasi kesulitannya.

Tahukah Anda bahwa dianjurkan penderita diabetes menjalani diet tinggi susu? Studi menunjukkan bahwa susu dapat membantu menjaga kadar gula darah dari spike, jadi memiliki susu rendah lemak sebanyak mungkin, bisa sangat membantu penderita diabetes. Nikmati segelas besar susu skim saat sarapan dan beberapa keju saat makan siang. Itu sehat dan enak!

Anda dapat membuat sandwich menjadi bungkus selada, atau bahkan menggunakannya pada burger sebagai roti, tetapi apakah Anda pernah berpikir untuk membuat bungkus hot dog? Jika Anda membeli hot dog bebas pengawet untuk perawatan sebulan sekali, bungkus dengan selada untuk membuatnya agak lebih sehat!

Seorang penderita diabetes perlu bertanggung jawab atas kondisi dan perawatan mereka. Oleh karena itu, terserah kepada Anda untuk memastikan bahwa Anda benar-benar mengetahui segalanya yang perlu diketahui tentang Diabetes. Ikuti perkembangan terbaru dalam jurnal medis sehingga Anda dapat meminta dokter Anda untuk perawatan apa pun yang menurut Anda dapat membantu Anda.

Baca label pada makanan yang Anda beli untuk menentukan makanan mana yang cenderung menyebabkan gula Anda melonjak. Meskipun mudah dilihat dalam makanan yang tidak diproses di mana gula atau bahan-bahan lainnya berada, tidak sesederhana itu dengan makanan olahan atau kemasan. Baca label dan hindari benda-benda yang diketahui berinteraksi dengan gula Anda.

Jika Anda penderita Diabetes, jangan makan berlebihan hanya karena gula Anda rendah. Satu bungkus permen manis atau tab glukosa adalah metode yang jauh lebih aman dan lebih terkontrol untuk menaikkan kadar gula Anda. Jika Anda makan berlebihan sebagai reaksi terhadap yang rendah, Anda cenderung akan menaikkan gula Anda alih-alih mengembalikannya menjadi normal.

Jika Anda benar-benar harus menikmati sesuatu yang manis, minum segelas kopi tanpa kafein. Ini akan membantu menurunkan lonjakan gula darah yang Anda dapatkan setelah makan, berpotensi menghentikan kebutuhan Anda untuk menyuntikkan lebih banyak insulin. Ini harus tanpa kafein, karena kafein dapat memiliki efek samping lain yang tidak diinginkan.

Penderita diabetes harus mewaspadai kafein karena dapat menyebabkan tekanan darah yang berpotensi mengancam jiwa. Diabetes sudah memiliki efek berbahaya pada organ-organ Anda, termasuk tekanan darah tinggi, jadi Anda tidak ingin membebani tubuh Anda lebih dari yang sudah ada. Kafein dapat menyebabkan lonjakan besar dalam tekanan darah setelah menelannya, jadi menjauhlah dari itu sepenuhnya.

Walmart dan Costco keduanya memberikan resep dengan biaya diskon yang dapat menghemat banyak uang untuk obat Diabetes Anda. Mereka juga memiliki persediaan diabetes seperti monitor, lancet, strip tes dan jarum suntik dan mereka dibawa secara massal di Costco. Anda juga dapat menemukan pamflet di kedua apotek dengan informasi tentang Diabetes.

Tanyakan kepada Dokter Anda apakah mereka memiliki sampel pasokan obat Diabetes atau jarum suntik Anda. Kecil kemungkinan mereka akan memiliki monitor untuk memberi Anda, atau strip tes atau lancet dalam hal ini, tetapi Anda bisa mendapatkannya dari apoteker Anda sebagai gantinya. Mereka sering memiliki monitor gratis, jadi pastikan untuk bertanya!

Cara terbaik untuk menghemat uang dan tetap makan sehat adalah merencanakan semua makanan Anda. Jika Anda dapat menggunakan kembali makanan yang dibeli dalam jumlah besar beberapa kali, seperti sepotong roti atau sayuran tertentu, Anda akan dapat menghemat uang untuk pembelian tersebut. Rencanakan setiap makan malam untuk memaksimalkan belanja Anda.

Penting bahwa Anda tahu cara menggunakan pompa insulin Anda. Banyak orang tidak mendapatkan jumlah insulin yang tepat karena mereka tidak menggunakan pompa mereka dengan benar. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, jangan merasa malu untuk meminta bantuan dokter atau profesional kesehatan lainnya.

Kelola gula glukosa darah Anda dengan rasa urgensi tambahan jika Anda telah didiagnosis menderita penyakit mata diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar glukosa yang diawasi secara ketat dapat memperlambat perkembangan dan memburuknya penyakit mata seiring waktu. Ini penting bahkan jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes ringan hingga sedang.

Bahkan jika Anda menderita diabetes, jika Anda seorang pengemil, akan sulit untuk menolak pick-up yang Anda tahu sedang duduk di meja dapur, atau di mesin penjual otomatis. Namun, penting bagi Anda untuk melewati camilan ini dan mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti buah atau sayuran.

Hanya dokter yang dapat mendiagnosis Anda dengan benar, jadi jangan pernah mengandalkan jenis informasi ini untuk keperluan diagnosis penyakit. Namun, Anda juga dapat menggunakan artikel seperti ini dan tips yang terkandung di dalamnya untuk memerangi penyakit. Tips di atas dapat membantu Anda menjalani kehidupan normal dengan diabetes, jadi jangan anggap remeh.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>